耳かきは、外耳道の前下の方から入れて、鼓膜を傷つけないようになるべくうしろ上の方に引き上げて取ります。

また、光を十分に耳の中にいれるのも大切です。耳たぶを後ろにひっぱったり、耳の上の方を持ってやや後ろに引っぱると外耳道がまっすぐに近い状態になり見やすくなります。

2～3週間に一度くらい耳そうじをしましょう。

あまり頻繁にしすぎると、外耳道の薄い皮膚を傷つけて炎症を起こしてしまうので気をつけてください。また、しっとりタイプの方は耳そうじをしないでほおっ ておくと、耳あかがたまるうちに固まってしまうこともあるので注意が必要です。耳あかをためすぎると難聴や耳鳴りの原因となります。

特に水泳や洗髪などで耳に水が入ると耳あかがふやけて膨らんでしまいます。そんな時は無理にとらずに、耳鼻科に行きましょう。

耳かきを耳の奥深くまで入れないのがポイントです。

耳あかは、耳の入り口から1センチくらいのところにたまるものなので、耳かきを深くいれすぎると、かえって耳あかを奥に押し込んでしまったり皮膚の敏感な部分を傷つけてしまう可能性があります。また、耳あかをとりすぎると外耳道炎になってしまうので気をつけましょう。